今日は朝から出張で
長野に向かっています。
朝５時に起きたのですが、
早起きをすると気持ちがいいですね！
さて
「１日の基準は朝に決まる」
という教えがあります。
例えば、食事です。
朝に野菜やフルーツのような
健康的な食事をすると、
昼も夜も、
今日は健康にいいものを食べよう！
と思うのではないでしょうか？
（朝は健康的だったから、
昼は、マックで、
ビックマックと
フライドポテトのラージにしよ～、
とはなりにくいかと思います笑）
仕事も朝から集中して仕事をして、
昼頃には一日の大事な仕事をほとんど
終えていたら、
いい気分になり、
その日一日、効率よく仕事が出来ると思います。
ライフスタイルは人それぞれですが、
あなたがもし夜遅くまで仕事をしていて、
結果が出ないな～
と思っているなら、
早く寝て、
その分、朝から仕事を始めてみる事を
おススメしますよ！
ではまた！