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ちょっとしたスキマ時間や
待ち時間って、その一瞬だと
ほんの５分、１０分で、ボ～～
としてたり、うたた寝したり、、
何気なく過ぎていってしまうものです。
◆でもね、一度、一日のうちで
●電車の待ち時間
●病院や、レジでの待ち時間
●お客様を訪問して、予想外に
待たされた待ち時間
などを、ちょっと意識して
合計して見て下さい。
それとね、土日や、会社から
帰ってきて
ウダッとして、
休息するでもなく、
レジャーや趣味として
意図して「遊んでいる」んじゃなく
ただただ、ボ～～とＴＶを
眺めているだけの時間・・・
こんなんを、足しあげると
一説によれば
一日、平均１Ｈ～２Ｈは
平気で、人はボ～～としているらしいです。
◆仮に、睡眠時間を一日８時間とすると
活動出来る一日の時間は
２４時間－８時間＝１６時間
になります。
その１６時間のウチの、２時間を
ボ～～と無意味に過ごしているとすると
なんと、人生の１２．５％も
無駄に過ごしていることになります。
◆日本人の平均寿命は、男女差ありますが
大体、８３歳くらい。
↓出典Wekipedia↓
2014（ギネス世界記録 2014）」で日本人の平均寿命は、男性が80.1歳、女性が87.2歳、男女平均が83.7歳と 発表している。
そうすると、一生のうちで
１０年以上も、ボ～～としている計算になります。
しかも、「やりたい事が沢山ある若いうちから
こんな状態だ」
というのは、由々しき問題ですね。
◆何も、ボ～～としてリラックスするのが
イカン！ と言ってるんじゃありません。
でも、無意識に、何の考えもなく
時間を無駄に過ごしているんじゃないか
私たちは、、と警鐘を鳴らしたいんです。
◆体力もあって、知力もある、若いうちから
なるべく、仕事も、遊びも、充実させる
ためには、どれだけ時間＝人生そのものを
有効に、充実させるかを常に意識して
生きていくことが、あなたが輝き
幸せに成功する礎になることは間違いないです。
今日のエキササイズは
１日どれだけ、ボ～～としてたか
計算して見て下さい。
これは、疲れて横になって休んだとか
趣味の映画を観た、なんて時間は入りません。
何の意識もなく、ボ～～としちゃった時間だけです。
きっと、あまりのボ～～と時間の多さに驚かれる
人が多いんじゃないでしょうか！
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