こんにちは！
サクセスキャッチャーです。
ブログ毎日更新が途切れちゃいましたけど、
べ、別にサボってた訳じゃないですよーーー
ウチのWIMAXくんの調子が悪くて、悪戦苦闘してました、はい。
初期化して解決しましたけど、今回のトラブルで、
改めてネット環境の恩恵を感じましたね♪
では、今日は、感情についてです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
あなたは、感情について真正面から考えたことありますか？
感情ってどんなものだと思ってますか？
「感情とは、◯◯だ」の◯◯を埋めてみてください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
た、たとえば、、、
いうこと聞かない駄々っ子？
やりたい！のエンジンオイル？
なんの利益にもない存在？
抑制すべきもの？
あなたがどんな答えを導いたとしても、それはあなたにとっての真実です。
あなたがそう思っている真実です。
一方で、あなたにとって身近な人が答えたら、違う答えが返ってくると思います。
そう、人によってどう捉えているか？が異なるんですよね。
不思議だったりしません？www
僕の場合は、「感情は自分の味方」だと思ってます。
たとえば、
やりたいと思ってることを、「楽しそう」という感情で、行動をアシストしてくれます。
危険を感じていることを、「不安」という感情で、一旦停止の行動警報を出してくれます。
もう考えたくない出来事は、「挫折」という感情で、捉え方を変える時だと信号を送ってくれてます。
でも、感情ってコントロールできないと思ってませんか？
実は、感情は、コントロールできます。
簡単に、それを試せるものがあります。
今日から、「1分間声を出して笑う」を1日5回、1週間続けてみてください。
笑うという行動をすることで、感情に主体的に変化を起こせることができます。
え？そんなこと？って思うかも知れないですけど、百聞は一見にしかず。
少し興味ある人は、ぜひやってみてください。
効果を実感できるはずです( ´ ▽ ` )ﾉ
そうすることで、
いつも仏頂面なのが、笑うという神経回路を使うことで、意識的に微笑むという表情バリエーションが増えます。
いま悩んでいることがふと馬鹿らしいいことだと思えるようになります。
感情って、1分あれば、変えられるんだと理解できます。
これらの効果は僕自身で実験して検証済みです。
お試しあれっっw
あなたに役立つ情報を
See you ,again.