著名人にも多いため、パニック障害という病名はよく
耳にするようになりましたね。
パニック障害に罹患するとどのような症状があるのかお話して
いきます。
パニック障害の主な症状には・・・
＊パニック発作
激しい不安感、恐怖感とともに、動悸、眩暈、呼吸困難、冷や汗
吐き気などの 身体的にも症状が出ます。
手足の震え、胸痛、胸部や腹部の不快感、しびれ、脱力感、離人感
焦燥感、喉のつかえ、稀に知覚異常などを訴える人もいます。
発作により、生命の危機感、恐怖感、発狂への不安、恐怖を感じる
こともあります。
パニック発作は突然に起き、１０分以内にピークに達して、およそ
３０分位治まります。パニック発作では、死ぬようなことはありません
からその時はゆっくりと深呼吸をするといいですよ。
＊予期不安
パニック発作が起きると、大半の人は救急外来、内科を受診しますが
その頃には発作が治まっているケースが多いです。
身体的異常が見当たらないので、はっきりとした診断がされない
ことが多いです。
「また、発作が起きたらどうしよう」と不安でいっぱいになってしまい
ます。
これが予期不安です。
発作が起きるとこんなことが不安になります。
・発作で死んでしまうのではないか
・発作で失神してしまうのではないか
・発狂してしまうのではないか
・発作が起きてしまい恥ずかしい思いや人に迷惑をかけるの
ではないか
・発作を起こしても誰も助けてはくれないのではないか
上記のことが不安となり、外出ができなくなる。
旅行や出張などの予定があると不安に苛まれていられる人
は多いのではないでしょうか？
無理の無い、スケジュールにしてみてはと思います。
それがプレッシャーとなってしまうのも負担が大きい
ですから。
＊広場恐怖
予期不安が高じると、以前、発作を起こした状況や場所を避ける
ようになります。
エレベーター、映画館、歯医者、教室、会議など
また、家で一人でいる時に起こった人は、一人でいることが不安
になります。これが、広場恐怖で、発作が起きてもすぐに逃げ出せない。
または、助けてもらえない環境や場所などを回避するように
なります。
パニック障害では、３分の１から２分の１の人に広場恐怖があるとされて
いますが、皆さんが必ずしも伴う症状ではないのでご安心を。
ここでは、あくまで病理を述べたまでですので、パニック障害になられた
からといって１００％このような症状が出るわけではありません。
まだ、自覚の無いけれども、このような状態が時々あるという人
にも読んで頂きたいと思いまして、テーマにさせて頂きました。
パニック障害は女性に多い病気です。
これからも、時々、パニック障害をテーマとしてお話していこうと
思っています。
私もまだ治療中です。
同じ境遇にあります。
気持ちを受け止めることはできますので、気軽にお話しましょう。
