著名人にも多いため、パニック障害という病名はよく
耳にするようになりましたね。
パニック障害に罹患するとどのような症状があるのかお話して
いきます。
パニック障害の主な症状には・・・
*パニック発作
激しい不安感、恐怖感とともに、動悸、眩暈、呼吸困難、冷や汗
吐き気などの 身体的にも症状が出ます。
手足の震え、胸痛、胸部や腹部の不快感、しびれ、脱力感、離人感
焦燥感、喉のつかえ、稀に知覚異常などを訴える人もいます。
発作により、生命の危機感、恐怖感、発狂への不安、恐怖を感じる
こともあります。
パニック発作は突然に起き、10分以内にピークに達して、およそ
30分位治まります。パニック発作では、死ぬようなことはありません
からその時はゆっくりと深呼吸をするといいですよ。
*予期不安
パニック発作が起きると、大半の人は救急外来、内科を受診しますが
その頃には発作が治まっているケースが多いです。
身体的異常が見当たらないので、はっきりとした診断がされない
ことが多いです。
「また、発作が起きたらどうしよう」と不安でいっぱいになってしまい
ます。
これが予期不安です。
発作が起きるとこんなことが不安になります。
・発作で死んでしまうのではないか
・発作で失神してしまうのではないか
・発狂してしまうのではないか
・発作が起きてしまい恥ずかしい思いや人に迷惑をかけるの
ではないか
・発作を起こしても誰も助けてはくれないのではないか
上記のことが不安となり、外出ができなくなる。
旅行や出張などの予定があると不安に苛まれていられる人
は多いのではないでしょうか?
無理の無い、スケジュールにしてみてはと思います。
それがプレッシャーとなってしまうのも負担が大きい
ですから。
*広場恐怖
予期不安が高じると、以前、発作を起こした状況や場所を避ける
ようになります。
エレベーター、映画館、歯医者、教室、会議など
また、家で一人でいる時に起こった人は、一人でいることが不安
になります。これが、広場恐怖で、発作が起きてもすぐに逃げ出せない。
または、助けてもらえない環境や場所などを回避するように
なります。
パニック障害では、3分の1から2分の1の人に広場恐怖があるとされて
いますが、皆さんが必ずしも伴う症状ではないのでご安心を。
ここでは、あくまで病理を述べたまでですので、パニック障害になられた
からといって100%このような症状が出るわけではありません。
まだ、自覚の無いけれども、このような状態が時々あるという人
にも読んで頂きたいと思いまして、テーマにさせて頂きました。
パニック障害は女性に多い病気です。
これからも、時々、パニック障害をテーマとしてお話していこうと
思っています。
私もまだ治療中です。
同じ境遇にあります。
気持ちを受け止めることはできますので、気軽にお話しましょう。