２０１４年に入って早いもので、半月が過ぎましたね
皆さんは、今年の目標を決めていたりしますか
目標を決めることは、面倒くさいですけど、自分の方針を
決める上で、大事なことですね。
とはいえ、どうせ決めても三日坊主で終わってしまうから・・・。
と思う人いるとおもいます。
でも、でも、でも
三日坊主で終わっても何もやらないよりは、百倍マシだと私は思います。
それよりもとにかく考えてみる。やってみる。ことが大事です。
と、偉そうなことを言っていますが、
私がやっている目標設定の仕方をシェアしますので、少しでも参考になればと思います。
①１年単位ではなく、３ヶ月単位にする。３ヶ月×４回にして回転を上げる。
②とにかく紙に書くこと。(紙に書くことで明確になる。)
③些細なことでも良いので５０個書いてみる。
とめどなく思いついたことを書き続けるイメージ。
→ブレインダンプ(全部出して脳をすっきりさせる。)
④その中で大きな目標を３つに絞る。
→フォーカスすることが大事。
⑤自分が常に見えるところに貼っておく。
→私は手帳と、自分の部屋に貼ってます。
無意識に刷り込む。
まだ、細かいありそうですけど、こんな感じですかね。
人に言うと良いとか言いますが、これは人に言って目標達成して
いる人もいますし、人に言わずに目標達成している人もいます。
何が大事かというと・・・
結局やるか。やらないか。これに尽きますよね。
有言実行でも、不言実行でもとにかく実行することが大事です。
とはいえ、やる。というのは大変ですよね。
それじゃ、どうすれば良いか。
一つの考え方として、
まず、５分だけやってみよう。
とハードルを低くしてやってみる。
そうすると気が付いたら、３０分位やっている。みたいなイメージです。
皆さん、経験あると思いますが、始めてしまえばなんだかんだ結構やりますよね。
始めるまでが、パワーがかかりますので、始めるハードルを下げることがポイントです。
最初から２時間やるぞー。と意気込んでも良いですが
それで長続きしないのであれば、
ハードルを低くすることで、継続することが大事です。
と、私も自分に言い聞かせる気持ちで書いてみました。
きっと、今年もあっという間に終わります。
その時、その時の気分に流されずに、目標という軸を持つことで
時間を大事にしていきましょう。
私も、今年の大目標３つに絞って頑張ります。(私は不言実行でいきます
)ブログの内容を下記ＨＰに整理してます。
こちらも是非ご覧ください。
http://success-take.com/
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。