【身体の水分調整のために八味地黄丸を飲んで様子を見る】

あんまり食べてないんですけどね

『【悲しみで身体の水分調整システムが壊れた？増加の歯止めがきかない】』

こちらの続き↑

『【追記/年齢関係なく約2ヶ月で10キロ減量に必要だった事】』

中間まとめブログ↑

『【虹の魔法に魅せられて】』

『【龍神様を意識しながら空を見上げて5分後にセブンイレブン上空に現れました】』

『【りんごの木にかかる虹】』

『【坐骨神経痛で通った整体院10回目の施術後の感想】』

『【神様に会いたくなると行く神社】』

過去ブログ紹介↑

実験：スピリチュアル的ダイエット

　私はすでに48キロを

　達成しています

自己紹介

大学生1人社会人3人の子を持つ私

スピリチュアル

詩

ダイエット

健康

介護

鳥

などをテーマにして

殆ど毎日blogやってます

最近は

ダイエットを頑張っています

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自称

スピ系ダイエッターの

「サブドリ」です

サブドリ

鳥の種類は？

と深く考えないで

夢見る鳥🐤

とイメージして頂けると

嬉しいです

あまりカロリーを摂っていないのに

体重が増加傾向にあります

身体の中の水分が

はけていない状態ではないか？

との疑念で

あれこれ考えた結果

漢方の

「八味地黄丸」

を飲むことにしました

体を温めてくれて水分バランスを

整えてくれそうな漢方薬

で調子が悪い時は

飲めるように常備しています

並行で

とうもろこし🌽の髭茶や

ごぼう茶

そして生姜🫚をすりおろして

お茶に入れました

今サブの身体の中は

タポタポ

している状態

治るといいな〜

【第2類医薬品】ツムラ漢方八味地黄丸料エキス顆粒A 48包

《高レビュー数＆高評価》ごぼう茶 国産 2.5gx50包 ティーバッグ 水出し 健康茶 イヌリン ノンカフェイン 無添加 美容 ゴボウ茶 腸活 牛蒡茶 無漂白 食物繊維 健康菜茶 妊婦 残留農薬検査済 特許製法 深蒸し 遠赤焙煎 九州産 お茶

山本漢方 とうもろこしのひげ茶 8g×20包

今日は中秋の名月🌕なので

浮御堂の写真を載っけます

松尾芭蕉が浮御堂で詠んだ俳句

「鎖（じょう）あけて

月さしいれよ　浮御堂」

侘び寂びがありますね

今日のメニュー

朝

・アイスコーヒー                     18kcal

・セロリ200g                         16kcal

・16穀米30g                            53kcal

・しらす大根おろし入り納豆　　153kcal

合計240kcal

昼

・セロリ200g                         16kcal

・16穀米30g                            53kcal

・しらす大根おろし入り納豆　　153kcal 

朝と全く同じ

・りんごのすりおろし30g           18kcal

・オキアミ10g                           8kcal   

・食パン1枚　　　　　　　　　　　149kcal

・アップル🍎チーズパン　　　　　　211kcal

合計608kcal

夕

・キャベツの千切り100g              23kcal

・セロリ100g                           　　8kcal

・95％チョコレート　　　　　　　　31kcal

合計62kcal

今日の合計

910kcal

水分を調整で元に戻るか？

（基本情報）

161cm  女性　50代　運動量少なめ

※161cmの平均体重 57kg

※50代の摂取カロリー1710kcal

※基礎代謝1135kcal

※代謝が正常になる最低摂取カロリー

1248kcal

（計算表で計算）