生活のリズム

一番大きな要素は睡眠かなー

この睡眠をアルコールで得てたのは大きな問題やなー

睡眠薬を飲んでもアルコール程の作用はないし…

けど睡眠を改善しないと生活のリズムは作られへんしなー