オリーブの実は肥満を改善してくれる！？-三軒茶屋でダイエットならサブトラへ♪-

こんにちは♪

サブトラクション・ビューティーです(^∇^)

野菜が健康と美容にいいのはわかっていても、なかなかたくさんの種類を一度に食べるのは大変ですよね。

ついつい１～２種類のサラダになってしまいます。

そこで♪

たま～に食べたくなるのがサブウェイのサンドイッチ。

私はいつもオニオン抜きのオリーブ多め

オリーブの実に多く含まれる、不飽和脂肪酸であるオレイン酸は、高血圧、心臓疾患、動脈硬化を防ぎ、肥満を改善させてくれる効果的！！

また、ダイエットの効果だけでなく、アンチエイジングにももってこいです！γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ

肌の毛細血管まで栄養が行き届いて、血色のいいハリのある若々しいお肌が手に入りますよ～

オリーブの実にはポリフェノールも豊富！
フィトケミカルという抗酸化性のある物質が、細胞の酸化防止にも役立ちます。

ただし！！

なんでもそうですが、食べ過ぎはNG！

適度に食べましょう～☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

当店で行う「痩身キャビテーション」についてはこちらの記事をご覧ください(-^□^-)

「当店の痩身メニュー「キャビテーション」とは？実は一番コストパフォーマンスの良い痩身エステ」

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ただいま、期間限定キャンペーン実施中！！

痩身キャビテーションでも。

毛穴クレンジングのエクストラクションフェイシャルでも。

通常１９，０００円のコースを、５,０００円でご体験頂けます！

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

★「痩せたい！」

★「たるみを改善したい！」

★「足痩せしたい！」

★「二の腕痩せしたい！」

★「夏までになんとかしたい！」

★「ブライダルまでになんとかしたい！」

そんな方には・・・

痛くない！切らない脂肪吸引とまで言われる、

『痩身キャビテーション！！』

他の機械とは違い、脂肪を小さくするのではなく、破壊して溶かしだしてしまうので、圧倒的にリバウンドしにくいのが特徴です。

当店では、

痩身エステに一番効果的であるとされる、４０kHzのマシンを使用。

発汗を促進させるヒートマットを使用しながらの施術。

溶けだした脂肪を体外に排出するための、本格インド式オールハンドマッサージ。

を採用！！

もっとも効率良くキャビテーションを行います(-^□^-)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

★「毛穴のぽつぽつ黒ずみが気になる。」

★「おでこやあご下のお肌ザラザラが気になる。」

★「至近距離で顔を見られる自信がない。」

★「頬やあごのたるみが気になる。」

そんな方には・・・

NYスタイルの本格毛穴クレンジングフェイシャル

『エクストラクション！！！』

吸引では取りきれない根元の方の汚れまで綺麗さっぱり取り除くので、黒ずみや触った時のザラザラがなくなります。

NYでは最もポピュラーな手技である、指で角栓をひとつひとつ根っこから取り除くクレンジング方法の「エクストラクション」。

翌日からのお化粧ノリに良さにびっくりされるはず！

また、お肌状態の良さが長続きするのも特徴です！

「今までのエステで一番持ちがいい！！」

といった声も戴いております

お肌が固い方や、古い角栓が詰まっている方は１回目は箇所によっては痛みがありますが、回数を重ねるごとにお肌も柔らかくなり汚れの詰まりも浅くなってくるので、痛みが少なくなっていきます。

お化粧だけじゃない、素肌で綺麗な自分に出会ってみませんか？

この機会に、是非一度お試しください(^O^)

詳しくはお気軽に info@subtra.info までお問い合わせくださいo(^▽^)o

※お問い合わせの際には「ブログ見ました。」と一言お願いいたします

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

Subtraction Beauty

Web http://subtra.info

Mail info@subtra.info

（お名前・ご質問内容をご記入の上お気軽にご連絡ください。）

Phone 090-5573-5406

（施術中はお電話に出られないことがございます。折り返しご連絡させて頂きます。）

住所　東京都世田谷区太子堂３－１４－２ー２F

（最寄駅は、「田園都市線　三軒茶屋駅」もしくは「世田谷線　三軒茶屋駅」です。）

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

イソフラボン（大豆）を食べるならまずは腸内環境を整える！-三軒茶屋エステ『サブトラ』-

こんにちは( ´艸｀)

サブトラクション・ビューティーです！

「畑のお肉」とも言われる大豆。
美容や健康に良いのはみんなが知っていることなので、毎日積極的に食べている人も多いのでは？　

しかし！！

実は大豆はただ食べればいいってもんじゃーないんです！＼(゜□゜)／

大豆に含まれるイソフラボンが、腸内細菌（エクオールを作る菌）によってエクオールが作られま。
大豆が美容や健康に良いのは、このエクオールが、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをするようになるからと言われます。
つまり、大豆を摂取するのは、このエクオールを作りたいからなのです。

でも！！(＝◇＝;)

エクオールは、作れる人と作れない人がいます。
大豆をたくさん食べる日本人でさえ、約半数の方がエクオールを作れないらしいんですねー。
つまり、半数の人が大豆を食べてもあまり効果を得られていないんです！

なぜ？作れる人と作れない人がいるのでしょうか？

イソフラボンをエクオールに変えるには、良い腸内環境が必要です。

近年、食生活の欧米化が進み、大豆食品の摂取量が減少しています。
それに加えて、インスタント食品やジャンクフードを食べることが増え、食物繊維も不足し、腸内環境が悪くなっています。

腸内環境を整えるには、食物繊維や乳酸菌を含む食品を摂ったり、適度な運動が大切！

納豆や豆腐、味噌、豆乳、きな粉など、大豆食品はもちろん、食物繊維や乳酸菌を含む食品もバランスよく食べましょう！
そしてやっぱり運動！これはどんな美容法にもかかせませんね～

食物繊維といえ！「食べるだけで若返る果物」についての記事も書いてますので読んでみてくださいね～(°∀°)b

当店で行う「痩身キャビテーション」についてはこちらの記事をご覧ください(-^□^-)

「当店の痩身メニュー「キャビテーション」とは？実は一番コストパフォーマンスの良い痩身エステ」

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ただいま、期間限定キャンペーン実施中！！

痩身キャビテーションでも。

毛穴クレンジングのエクストラクションフェイシャルでも。

通常１９，０００円のコースを、５,０００円でご体験頂けます！

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

★「痩せたい！」

★「たるみを改善したい！」

★「足痩せしたい！」

★「二の腕痩せしたい！」

★「夏までになんとかしたい！」

★「ブライダルまでになんとかしたい！」

そんな方には・・・

痛くない！切らない脂肪吸引とまで言われる、

『痩身キャビテーション！！』

他の機械とは違い、脂肪を小さくするのではなく、破壊して溶かしだしてしまうので、圧倒的にリバウンドしにくいのが特徴です。

当店では、

痩身エステに一番効果的であるとされる、４０kHzのマシンを使用。

発汗を促進させるヒートマットを使用しながらの施術。

溶けだした脂肪を体外に排出するための、本格インド式オールハンドマッサージ。

を採用！！

もっとも効率良くキャビテーションを行います(-^□^-)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

★「毛穴のぽつぽつ黒ずみが気になる。」

★「おでこやあご下のお肌ザラザラが気になる。」

★「至近距離で顔を見られる自信がない。」

★「頬やあごのたるみが気になる。」

そんな方には・・・

NYスタイルの本格毛穴クレンジングフェイシャル

『エクストラクション！！！』

吸引では取りきれない根元の方の汚れまで綺麗さっぱり取り除くので、黒ずみや触った時のザラザラがなくなります。

NYでは最もポピュラーな手技である、指で角栓をひとつひとつ根っこから取り除くクレンジング方法の「エクストラクション」。

翌日からのお化粧ノリに良さにびっくりされるはず！

また、お肌状態の良さが長続きするのも特徴です！

「今までのエステで一番持ちがいい！！」

といった声も戴いております

お肌が固い方や、古い角栓が詰まっている方は１回目は箇所によっては痛みがありますが、回数を重ねるごとにお肌も柔らかくなり汚れの詰まりも浅くなってくるので、痛みが少なくなっていきます。

お化粧だけじゃない、素肌で綺麗な自分に出会ってみませんか？

この機会に、是非一度お試しください(^O^)

詳しくはお気軽に info@subtra.info までお問い合わせくださいo(^▽^)o

※お問い合わせの際には「ブログ見ました。」と一言お願いいたします

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

Subtraction Beauty

Web http://subtra.info

Mail info@subtra.info

（お名前・ご質問内容をご記入の上お気軽にご連絡ください。）

Phone 090-5573-5406

（施術中はお電話に出られないことがございます。折り返しご連絡させて頂きます。）

住所　東京都世田谷区太子堂３－１４－２ー２F

（最寄駅は、「田園都市線　三軒茶屋駅」もしくは「世田谷線　三軒茶屋駅」です。）

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

時にはがっつり食べたい！！そして食べた分をなかったことに♪-三軒茶屋キャビテーション「サブトラ」

こんにちは！！

Subtraction　Beautyです（‐＾▽＾‐）

先日、初めてラーメン二郎に行ってまいりました～

二郎のファンの方のことを、ジロリアンと呼ぶのですね！

今回はジロリアンの友達と４人で！

二郎には注文の仕方があります！

ちょっと忘れちゃったんですけど・・・

テーブルにPOPがあるので、それを見て注文してみてください(￣▽+￣*)

ただし！

店舗ごとにいろいろルールが違うそうなので、そこは注意が必要らしいです

いつもは細めんのストレート麺が好きなんですが、二郎のもっちもっちの麺もとーっても美味しい！！ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

ジロリアンの方と一緒に行くと楽しいですよ～みなさんも是非一度行ってみてね～≧(´▽｀)≦

とーってもおいしいけど、この油の量と麺（炭水化物）の量・・・

どれだけ身体につくのだろう。と考えると恐ろしいですね。笑

よし！！

こんな時はキャビテーションで、今日摂取した分の脂肪を除去して、

ラーメンを食べなかったことにしよう！！(￣▽+￣*)

当店で行う「痩身キャビテーション」についてはこちらの記事をご覧ください(-^□^-)

「当店の痩身メニュー「キャビテーション」とは？実は一番コストパフォーマンスの良い痩身エステ」

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ただいま、期間限定キャンペーン実施中！！

痩身キャビテーションでも。

毛穴クレンジングのエクストラクションフェイシャルでも。

通常１９，０００円のコースを、５,０００円でご体験頂けます！

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

★「痩せたい！」

★「たるみを改善したい！」

★「足痩せしたい！」

★「二の腕痩せしたい！」

★「夏までになんとかしたい！」

★「ブライダルまでになんとかしたい！」

そんな方には・・・

痛くない！切らない脂肪吸引とまで言われる、

『痩身キャビテーション！！』

他の機械とは違い、脂肪を小さくするのではなく、破壊して溶かしだしてしまうので、圧倒的にリバウンドしにくいのが特徴です。

当店では、

痩身エステに一番効果的であるとされる、４０kHzのマシンを使用。

発汗を促進させるヒートマットを使用しながらの施術。

溶けだした脂肪を体外に排出するための、本格インド式オールハンドマッサージ。

を採用！！

もっとも効率良くキャビテーションを行います(-^□^-)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

★「毛穴のぽつぽつ黒ずみが気になる。」

★「おでこやあご下のお肌ザラザラが気になる。」

★「至近距離で顔を見られる自信がない。」

★「頬やあごのたるみが気になる。」

そんな方には・・・

NYスタイルの本格毛穴クレンジングフェイシャル

『エクストラクション！！！』

吸引では取りきれない根元の方の汚れまで綺麗さっぱり取り除くので、黒ずみや触った時のザラザラがなくなります。

NYでは最もポピュラーな手技である、指で角栓をひとつひとつ根っこから取り除くクレンジング方法の「エクストラクション」。

翌日からのお化粧ノリに良さにびっくりされるはず！

また、お肌状態の良さが長続きするのも特徴です！

「今までのエステで一番持ちがいい！！」

といった声も戴いております

お肌が固い方や、古い角栓が詰まっている方は１回目は箇所によっては痛みがありますが、回数を重ねるごとにお肌も柔らかくなり汚れの詰まりも浅くなってくるので、痛みが少なくなっていきます。

お化粧だけじゃない、素肌で綺麗な自分に出会ってみませんか？

この機会に、是非一度お試しください(^O^)

詳しくはお気軽に info@subtra.info までお問い合わせくださいo(^▽^)o

※お問い合わせの際には「ブログ見ました。」と一言お願いいたします

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

Subtraction Beauty

Web http://subtra.info

Mail info@subtra.info

（お名前・ご質問内容をご記入の上お気軽にご連絡ください。）

Phone 090-5573-5406

（施術中はお電話に出られないことがございます。折り返しご連絡させて頂きます。）

住所　東京都世田谷区太子堂３－１４－２ー２F

（最寄駅は、「田園都市線　三軒茶屋駅」もしくは「世田谷線　三軒茶屋駅」です。）

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆