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サブトラクションビューティーです
超ダイエット＆美容健康フードとして話題の「チアシード」
サブトラクションビューティーです
超ダイエット＆美容健康フードとして話題の「チアシード」
チアシードは乾燥した状態で売られています。
食べるときは水でもどしてから食べます。
水を吸収するとゼリー状のプルプル状態に変わります。
その膨張率はなんと10倍から15倍にも膨れ上がります。
乾燥時はゴマくらいなんですが・・・15倍。
例えが思いつきませんが。
食感はタピオカに似たような食感。
食感の好みや食べ方に応じて水に浸す時間を調整できます
私たちの体を作っている何十兆もの細胞が適切に働くために必要な栄養素がオメガ3。
多く含む食品としては鮭が有名ですが、チアシードはその8倍
また、その細胞を作っているアミノ酸。
アミノ酸の種類は数種類ありますが、体内で作ることのできないものを必須アミノ酸といい、食べ物から摂取するしかありません。
必須アミノ酸は9種ありますが、そのうち8種類をチアシードだけで補えます。
チアシードには食物繊維も豊富
大さじ一杯で約4gの食物繊維が摂取できます。
成人女性が一日に必要とする食物繊維の量は17ｇ以上なので、チアシードを大さじ一杯で、3分の1の量を補えます
ビタミン、ミネラルもバランスよく、女性が不足しがちな鉄分も、ほうれん草の3倍
カルウム、マグネシウムなどの美容と健康維持に重要なミネラルもたっぷり
その効果を得るためにも毎日摂ることが大切です
果物のスムージーと混ぜて飲む方も多いと思いますが、スムージーはドリンクですから咀嚼せずに飲めてしまいます。
そうすると、消化吸収機能を鈍らせる原因にもなってしまうので、果物をミキサーにかけずに少し固形を残すくらいに刻むと一番良いですね
「痩せたい！」「たるみを改善したい！」「足痩せしたい！」「二の腕痩せしたい！」「ブライダルまでになんとかしたい！」
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【痩身キャビテーション】
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切らない脂肪吸引とまで言われるエステ業界で一番長く人気なマシン、キャビテーションです。
通常のエステサロンなら1回あたり20000円。。しかも30回のコース契約。。
最後まで通えるかわからないし、結果が出るかわからないものに最初から投資するのは勇気がいりますよね
当店では、2回目以降も5400円で、しかも都度払いOKなので、自分のペースで続けられます
しかもキャビテーションは、数ある痩身マシンの中でも一番コストパフォーマンスの良い痩身エステなんです！
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【エクストラクションフェイシャル】
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NYなどではポピュラーな本格毛穴クレンジングフェイシャル、エクストラクションです。
汚れがつまったままの毛穴はほおっておくとどんどん大きく広がっていっちゃいます
今までどうやっても取り除くことの出来なかった、ポツポツした黒い角栓を根こそぎ除去しちゃいます
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この機会に、是非一度お試しください(^O^)
詳しくはお気軽に info@subtra.info までお問い合わせ頂くか、⬇︎のホームページのお問い合わせフォームよりご連絡くださいo(^▽^)o
※お問い合わせの際には「ブログ見ました。」と一言お願いいたします
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Subtraction Beauty
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（施術中はお電話に出られないことがございます。お手数ですが、お問い合わせフォームよりご連絡お願い申し上げます。)
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