こんにちはヾ(＠°▽°＠)ﾉ
サブトラクションビューティーです
みなさんはダイエットの為に何をされていますか？
もうすぐ夏だし、短期集中ダイエットをスタートされた方も多いのでは？
しかし、ダイエットはやめてしまえば、ダイエット期間と同じ時間でもとに戻るのが基本
とくに、食事制限だけのダイエットはスタート時以上にリバウンドしますね。
カロリーの摂取量と消費量。
基本はこれだけ。
というか、これ以外ありません。
摂取量と消費量がイコールならば現状維持。
今よりダイエットしたければ、消費量を増やす。
現状ある脂肪を減らす＝有酸素運動
カロリー消費しやすい身体作りをする＝無酸素運動
摂取量を減らすことは、消費量を増やすことと並行してやりましょう
まずは消費量を増やすことからスタートすればおそろしいほどのリバウンドはありませんから。笑
週数回程度でホットヨガやランニングで汗を流す運動ももちろん理想的ですが、なかなか時間がなかったり、ウェアやシューズの用意、教室までの移動をめんどくさがってやらないよりかは、短い距離でもウォーキングしたり、１日４分の体幹トレーニングなど、軽い運動でも、毎日なにかしら続けることが大切です
ダイエットはやめると元に戻るんです。だけらやめれないんです。笑
無理なやり方は続きません。一生無理なく続けていけるダイエットライフスタイルを確立しましょう！
今年の夏は理想に届かなくとも、来年の夏はきっと自分でもびっくりするほどだと思いますよ
とはいえ、少しでも早く痩せたい！！！という方には、上記のライフスタイル＋αのお手伝いを致します。リバウンドのない脂肪除去はキャビテーションにお任せください。
ダイエットはやめると元に戻るんです。だけらやめれないんです。笑
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【痩身キャビテーション】
「痩せたい！」「たるみを改善したい！」「足痩せしたい！」「二の腕痩せしたい！」「ブライダルまでになんとかしたい！」そんな方にオススメなのが、
切らない脂肪吸引とまで言われるエステ業界で一番長く人気なマシン、キャビテーションです。
通常のエステサロンなら1回あたり20000円。。しかも30回のコース契約。。
最後まで通えるかわからないし、結果が出るかわからないものに最初から投資するのは勇気がいりますよね
当店では、2回目以降も5400円で、しかも都度払いOKなので、自分のペースで続けられます
しかもキャビテーションは、数ある痩身マシンの中でも一番コストパフォーマンスの良い痩身エステなんです！
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【エクストラクションフェイシャル】
「毛穴のぽつぽつ黒ずみが気になる。」「おでこやあご下のお肌ザラザラが気になる。」「至近距離で顔を見られる自信がない。」「頬やあごのたるみが気になる。」そんな方にオススメなのが、
NYなどではポピュラーな本格毛穴クレンジングフェイシャル、エクストラクションです。
汚れがつまったままの毛穴はほおっておくとどんどん大きく広がっていっちゃいます
今までどうやっても取り除くことの出来なかった、ポツポツした黒い角栓を根こそぎ除去しちゃいます
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この機会に、是非一度お試しください(^O^)
詳しくはお気軽に info@subtra.info までお問い合わせ頂くか、⬇︎のホームページのお問い合わせフォームよりご連絡くださいo(^▽^)o
※お問い合わせの際には「ブログ見ました。」と一言お願いいたします
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Subtraction Beauty
Web http://subtra.info/
Mail info@subtra.info
（お名前・ご質問内容をご記入の上お気軽にご連絡ください。）
Phone 090-5573-5406
（施術中はお電話に出られないことがございます。お手数ですが、お問い合わせフォームよりご連絡お願い申し上げます。)
東京都世田谷区太子堂３－１４－２ー２F
田園都市線三軒茶屋駅(北口A)、もしくは世田谷線三軒茶屋駅より徒歩4分
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