Subtraction Beautyです
今日は贅沢してフカヒレ、北京ダック、アワビを堪能してきました。
全てコラーゲンたっぷりの食材！！
もちろんこの３つはコラーゲンだけではなく、アワビは低脂肪、高たんぱく、低コレストロールでカロリーが少なく、しかもセレンというミネラルが含まれていて抗酸化作用があるようです。こんなに美味しくてアンチエイジングに良いとは最高です
北京ダックはビタミンAが多く含まれているのでガン予防にも効果的！！
フカヒレはカルシウムやビタミンB12も多くビタミンB12は赤血球の生成や貧血予防にも良いので多くの女性には必要な栄養素です
何はともあれとても幸せな時間でした。。
また明日から仕事頑張ります
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