今日はグリーンスムージーのお話
近年、爆発的に流行ったスムージー。
ずっと続けていきたいです
果物とグリーンベジタブルをミキサーにかけるだけの、手軽にファスティング出来る朝のグリーンスムージー。
習慣化すると毎日ありきたりな材料になってしまいがちですが、グリーンベジタブルには、アルカロイドと言う中毒性の物質が微量含まれているので、同じ物ばかりだと体内に蓄積されてしまうので、少しでも違う組み合わせで続けた方が良いのです
野菜も他ならず、やはり何事もバランスが大事なんですね
ほうれん草
バナナ
生姜
りんご
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