6月1日に投稿したなうたけもんさんの投稿したなう【簡単カロリー消費】普段何気なく通勤で歩いてますが、下っ腹に力を入れて凹ましながらあるく。 これで通常の1.4倍カロリー消費するそうです。 営業動いてるときやりますが、結構疲れるし腹の筋肉もつきます。6/1 14:31>>もっと見る
