食欲の秋を前に
～やまよし～
さて、食欲の秋ですが
秋の前にこんなものを購入しました
先日、妻の実家に遊びに行った際にあったのを見て
即購入決定です 。
これは、体重、体脂肪率、筋肉量、基礎代謝量、体内年齢、内臓脂肪レベルのわかる優れものです
中でも基礎代謝量を知っておけばこれ以下の摂取量なら体重が増えることは無いはずです
家族４人分の年齢、身長を記憶できこまめに乗っかってます。
ちなみに私の基礎代謝量は１６５０Kkal
筋肉量５６ｋｇ
体内年齢４２歳
まあ、差し障りのない数値を公開しておきます