ストレス

投稿者：kat

人格・品格かあ～。。

哲学みたいですね。すごい！！

そんな難しいことは考える暇も余裕もなく、（脳みそがないのです・・・）

ただただ、一生懸命に生きている私です。

みなさんは最近、ストレスを感じますか？？

それこそ、人格を抑える行為が、ストレスなのかもしれません。

ということは、社会で生活すること＝ストレス　なのかしら・・・。

上手にストレスを発散する、つき合うことが、体にも、

ココロにも必要です。

この前、私の旦那さんの会社の人が、突然亡くなるという

ショックな出来事がありました。

その人は、３０代で、会社を今月辞める＆来月には結婚するという

不思議な環境下にある人でした。

性格は誰とでも明るく話せる人だった　　と、旦那さんは言ってました。

自殺ではないかということです。

きっと鬱（うつ）だったのでは。。。。。

なにを隠そう、私は鬱になりかけたことがあります。

（出産によるホルモンバランスの変化による軽い躁鬱でした。

薬で今は治ってますが）

当時通っていた心療内科はいつも予約でいっぱいでした。

年齢も性別も様々。老若男女です。。

だれでもなる病気です。最近ではうつに対するイメージや

知識がネットで簡単に分かるようになりました。

自分はうつでは・・・または体調が悪い、なんかおかしいと

感じるひとは、是非医療機関で診断を受けてください。

そして、一番厄介なのは、自分の症状に気づかない（（気づきにくい））

ということです。

家族や親しい人に聞いてみるのがいいかもしれません。

って、朝から重い文章でした。。

ああ、疲れた！(´Д｀；)

もうすぐGWですね。ストレス発散になにしよっかなあ～