生活改善

投稿者：a-85

母が糖尿と高血圧で先月から食事制限を始めました。
二週間ほど病院に生活指導のための入院もして本格的に。

一日の食事は１２００kcal。
そのうえに減塩。

特に減塩というのが味気なく、
食べることが好きな母はげんなり。

退院後は毎日、秤と計量スプーンとにらめっこしつつ
料理してます。

本屋さんで、減塩でもおいしく楽しい食卓になる
本が無いかと探し中。
糖尿病食の本は結構あるけど、減塩本は少ない。

私もこのままのでぶ生活だとこうなるんだなぁ。
生活改善せねば