健康チェック。

投稿者：テラ

先日、知り合いが体の内蔵年齢を測る機械を買って、

私も『ちょっと試しに～』とゆう軽い気持ちで測ってもらったのですが、

結果が「上半身の内臓が20代、下半身の内臓は40代」という結果でした。

『何コレ絶対ちがうへん～！』と最初は笑っていられたのですが、

「思い当たる症状」というのが全て当てはまったので

（冷え症、足のむくみ、下半身に脂肪がつきやすいなどなど）、

何かもう本気で凹みました。

症状を聞く限りだとどうやら私の血はドロドロらしいので

（ドロドロ血→血流が悪くなる→足がむくんだり末端冷え症になる）、

最近は意識をして水分をとるようにしています。

最初から１日２リットル･･･は流石にムリなので、

まずは500mlのペットボトルから始めました。

食品も気を遣って、納豆、豆腐、胡麻、山芋などを中心に摂るようにしています。

（先週物凄く久々にスーパーに行きました･･････。）

少し前まで１日２食とかごはんの代わりにお菓子を食べたりとか当たり前にしていたので、

それはもうやめよう･･･と思ったのでした(^_^;)