自分のランニングコースの距離を知る方法

夏が近づいてきましたね。
怠けきったその身体を絞り始めるならそろそろですね。

減量といえば、ジョギングやウォーキングが定番ですが、
いつも走っているコースの距離や、
そこを走り終えると何カロリー消費するのか、
を知ることができれば日々のモチベーションもあがると思います。

それらを測定できるサイトをたまたま見つけたので紹介しておきます。
このキョリ測です。
http://www.mapion.co.jp/route/


任意の地点をクリックしていくことで走行キョリを算出します。




また、年齢・性別・体重を設定することで消費カロリーの目安も算出してくれます。




こうして計算してみるとカントリーマアムのカロリー（１枚 50kcal）が鬼のように思えてきます。
走って消費したカロリーを無駄にしないために、結果的に食事制限にもつながるのかなと思います。

ともにがんばりましょう！豚野郎ども！