「禅、シンプル生活のすすめ」を読んでやってみた2

枡野俊明さん著書の「禅、シンプル生活のすすめ」を実践していきたいと思います!

実践した中で、気づいたことや感じたことを徒然なるままに書いていきます

今日、体験することは、

『2  十五分、早起きしてみるー心に余裕がないときの処方箋』

（~禅、シンプル生活のすすめより引用~）

です！

目覚まし時計をいつもより15分早めにセットして、就寝。

目覚まし時計が鳴ると同時に起床。その直後、すぐに就寝（笑）。

私には、向いてなかったかな

禅、シンプル生活のすすめ――1日ひとつ、すぐにできる“自分の整え方” (三笠書房　電子書籍)