久しぶりの練習会【16000m@400+1000×3本】

かなーり久しぶりの練習会

記憶が正しければ

1月中旬以来か

その間は

休んだり

リハビリしたり

歩いたり

登山したり

ゆるジョグしたり

ラジバンダリ古いな

キロ4だけど

今の自分に走れるのか

不安もありながら

練習会に参加

しかもオプション1000×3本付き

やるしかねー

おりゃー

呼吸は余裕があり

コンプリート

おかわり1000も頑張ったけど

動かねー

終わった後は

お花見🌸とお肉

写真はイメージっす

最高の一日でした