２部連【撃沈】

昨日は皇居4周

ペース走

今朝は大濠公園でジョグ

のつもりが

ラン友さんが2人で

いい感じで走っていたので

ついていく

一人はサブ3

一人は国際ランナー

凡人がどこまでいけるか

5キロで撃沈

また勝負してやってもいいよ

今日はジョグだから

今日はジョグ

今日はジョグ

またやってしまった

夜は焼肉食べます