今日は定期メンテで
ルート鍼治療に行ってきました！
ルート鍼治療とは
通常の鍼よりも太めの鍼を使い
使用する本数も多めの鍼治療で
あらゆる疾患や症状、痛みの原因である
コリをダイレクトに狙う治療法です。
写真みたらビックリしますよ😆
氣功を使って浄化できるっちゃないと？
というのはもちろんそうなんですが
物理を疎かにしていいわけではないんです。
物理的なアプローチで整えることを
習慣にするってめっちゃ大事です。
ルート治療はそこに氣の概念も入ってるので
終わった後の氣の通りがめちゃくちゃ
良くなります😊
ただ鍼治療を受けにいくのはなかなか
ハードル高いっすよね💦
ぱっと見、痛そうやし…
ということで氣功も鍼も使わない
簡単浄化方法があります！
それは
深呼吸です！！
深呼吸といえば、
腹式ばかりに注目が行きがちですが、
実は肋骨を動かすことが大切なんです。
現代人は肋骨があまり機能していません💦
肋骨が機能しないことで、
呼吸が浅くなり慢性的な酸欠を
起こしやすくなったり
腰痛の原因にもなったりします。
呼吸の仕組みとして
肋間筋、横隔膜筋、腹横筋などを使うのですが
肋間筋を使う意識が薄いんですね。
なので、普段あまり気にしていない
胸での呼吸を意識することが大事です！
この時、
吐く時は自分の中に溜まっている
邪気やネガティブを吐き出すイメージで
吸う時は新鮮で綺麗な
エネルギーを吸うイメージでやると
浄化が進みます。
そして慣れてきたら
逆腹式呼吸を取り入れてみましょう。
吸う時にお腹を凹ませ
吐く時にお腹を膨らませ脱力します。
これをすることで
普段より深くリラックスできます。
浄化のキモは身体が緩むことです。
なのでリラックスは必須なんですね。
日々の浄化は5分でいいので
深呼吸、逆腹式呼吸をすること
たまには自然の中に行って
深呼吸をしっかりやってみて下さいね😊
そして、
氣功では肋骨を意識して呼吸しやすくなる
『OP』
という技があるので便利ですよ‼️
日々、掃除して整理整頓してたら
年末の大掃除も楽ですよねー✌️
それと同じです😊
情報空間を再設計する波動エンジニア
結城 龍成
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