ほんとは、お粥とか、お蕎麦とかがいいんだけど、
豆乳をたっぷりかけたシリアル
一口目、食べたとたんに、胃が痛い。
まだいに到達してないと思うけど。
多分、胃からのメッセージ
「急にそんな硬いもの食べんなよ～」
ごめんねー、と思いつつ完食。
量は少なめにしたけど、お腹いっぱい。
胃は小さくなってるね。
結局、2日の断食で、体重は1キロ減。
2日の断食で痩せようなんて考えは
もってのほかなんだけど。
やっぱり、体型は日々の生活を変えないと変わらない。
2日の断食は、カラダのリセットには
とっても効果があると思います