適度な運動 ロッテのフィッツ♪

こんばんわ、つるぴこです。


９月から環境が変わったためか、頻繁におなかを壊しておりましたが


粉末タイプの「乳酸菌＆オリゴ糖」を飲みだしてから


やけに快調です♪


さて、毎日およそ１０時間、机に向って勉強していると。


体が劇的にナマります！


週の後半になるとヒザが痛くなってくるし。


ということで、適度な運動を心がけてます。


おすすめはコレ↓↓




「つ～るつ～るつるぴこ～♪


カムンとにゃんにゃん♪にゃんにゃんにゃんにゃにゃにゃんにゃにゃん♪


カムンとにゃんにゃん♪にゃんにゃにゃん♪


カム～とやわらかロッテのフィッツ！（フィッツ！）」


を４回で１セット

１０セット１０分ですが、はっきりいってクタクタになります

新バージョンも出てますが、


動きがむずくて覚えられん！！

つるぴこでした。