おはようございます。Subleaf小川です。
４月中旬からダイエットを始めて、
途中、停滞期や休憩(笑)を挟みながら
何とか－８キロ
（見た目があんまし変わらん
）
目標まではまだまだの所です。
ただ極端に増えることもなく、マイナス分はキープ中
これも毎朝欠かさず飲んでいた
グリーンスムージーのおかげかな
写真も欠かさず撮っていますが、
全部はアップ出来ないので
少しだけ♪
梅雨時期に入って、ウォーキングをサボっていたのも
停滞期の原因かと思います。
あと、年による代謝機能も・・・
雨だけなら傘をさして歩けたのですが
私の大きな原因は
夜になると飛び交う 羽アリが昔から大の苦手
飛ぶだけなら良いのですが
体にぶつかって、羽を落とし体についたままになる
家に帰って、ひっついていることに気付くんですよね
なので、昼間お店にこもっている分
かなりの運動不足となっています
そこで、
１６年振りに、トレーニングジムへ行くことにしました♪
１６年前は、結婚式の前に少しでも引き締めたくて
仕事帰りに通っていました(〃∇〃)
今回、旦那も一緒に・・・と話していたのですが
（太ってはいないのですが、落ちてきた筋肉を鍛えたいそう）
この猛暑での仕事で、毎日バテ気味
旦那だけは、何もしなくてもこの時期痩せます。。。
無理は出来ないので、
夏が終わったらスタートさせるそう
私も、お店が終わってから行くことになるので
どなたかお誘いするのもなぁ・・・と考えていたのですが
思い切ってお話したら
一緒に引き締めたい！と言って下さった方がいました～
とても嬉しくて心強いです
毎日ではありませんが、
痩せた部分が、少しでもたるまないように
無理せずマイペースで楽しんで来ます
■７月１９日（木） １１:００～１２：００
マカ・ナチュラリーさんにて出張ワークショップ♪
詳細は→＞＞こちら
８月のイベント
予定もホームページ
にてアップ中です
更新しました↓↓↓
■Ｓｕｂｌｅａｆホームページ
■Ｓｕｂｌｅａｆスクールメニュー
■チャイルドアロマケアアドバイザー講座
■Ｓｕｂｌｅａｆ jugemブログ
（平成23年9月までの手作り教室メニューなどはこちらへ）
アロマテラピースクール～Sub leaf～ｻﾌﾞﾘｰﾌ～
ＴＥＬ ０９５－８４３－７７３９（木・日・祝休）営業時間1１：00～18：00
MAＩＬ subleaf@mxa.cncm.ne.jp
※メールでのお問い合わせの場合、返信にお時間を頂く事がございます。