ありがとう わたし。
今日もご覧頂き有難うございます41歳人生最後のダイエット アユです！！やっと便秘が治って、ちょーごきげん水分は取れてるのに何故か出ない…そこで試したレンコン⬅︎これが凄い❗️ただスライスして焼くだけ。塩やバジルで味付けした、なお美味しそろそろ、体重計に乗りたくなってきた！wと思いながら、今日も1日1食をがんばる私はおりこうさんそして体重計に乗ったら。。。痩せていたー！！レンコン有難うございます！w合計で3.4キロ減！嬉しい過ぎてテンションやっぱりテンションを落とさな事がダイエットには大切なんだと思い知ららせる。だって昨日、飲み会で。ちょー楽しくて。大好きな人にも会えた。そして終電のがして、好きなだけ飲んだ後に実はラーメン🍜行った。これ絶対ナイショなやつ。wダ イエットをはじめて1か月が過ぎましたが。順調です！極めて順調です！ありがとう♡私大好き♡笑あときっと1番大切なのは、自分を認めてあげるということ。今までダイエットが出来なかった私を。やりたくても出来なかった私を。でも、今、がんばる私を。いつも、半身浴しながら…お疲れ様。足、ありがとう。腕、ありがとう。腰、肩 ありがとう。私。ありがとう。って会話してます。笑自分を第三者として見る。そして良い所をリストアップする。毎日そんな事しながら1日1食を楽しんでます。
