落ち込んだときのすごく簡単な対処法です。
「微笑んでみる」。これだけです。
簡単だけど、効果絶大なのでオススメします。無理にでも口角を上げると、逆に脳が「あれ？ 今、楽しいのかな」と勘違いして、そういう物質を分泌してきて、本当に楽しくなってきちゃうのです。
これは対処法で、まあ、根本的な悩みは解決してないんですが、楽しい気分になればポジティブな考えが浮かんでくるものです。
それに……。
微笑むと、周りの雰囲気も変わってくるような気がします。
たぶん自分が楽しい気分でいると、そういう波動が出ていて、周りに伝わっていくんじゃないかと。
なので、私は眠っているとき以外は、なるべく微笑むようにしてますよー。
特に、仕事をしているときに微笑むと、仕事自体が妙に楽しくなってくるという……。不思議ですけどね。
まあ、一人でいるときにニヤニヤしながらパソコンに向かっている姿は、ちょっと不気味かもしれませんが（笑）。でも、一人だから大丈夫！
そして、微笑んでいると、いいことが起きます。私の引き寄せ体験も、微笑み作戦を思いついたときから始まっているんですよ～。