こんにちは。kojiです。
今回は習慣化についてのお話です。
『良い習慣は人生を変える』
よく聞く言葉です。
確かに良い習慣ができれば、人生は変わります。
私自身、特に読書と筋トレを習慣化できてから、
ガラッと人生が良い方向に変わっていきました。
でも、習慣化するって、なかなか難しんですよね^^;
決意を持ってやっても、3日坊主で終わったり、、、、
このような悩みをもっといる人も多いと思います。
私も同じく習慣化が苦手でしたが、
ある方法でやってみると、
けっこう簡単に習慣化できるようになりました。
その方法をブログにまとめてます。
基本的な方法ですが、けっこう役立ちますよ♪