潜在能力の閃き -22ページ目

【セルフマネジメント】VOL.３

セルフマネジメントには、何よりもモティベーションが必要

前回は、情報を取り込むときの落とし穴について取り上げました。この落とし穴に落ちないように注意して、取り込む情報をプラスに働かせることができれば、人生を好転させることも可能です。

この「情報をプラスに働かせる」のに効果的なテクニックが「過飽和入力」です。

過飽和入力とは、ポジティヴな情報に関するメッセージを集中的に潜在意識に流し込むという方法です。ポジティヴな情報でいつも心を満たしていれば、心に高揚感を持続させることができます。

例えば、アクション映画を観終わった直後の観客は、主人公になりきって、肩で風を切って歩いたりします。これは一過性の過飽和入力ですが、過飽和入力によって、こうした高揚感を持続させることができるのです。

過飽和入力で重要なことは「知る」ための言葉ではなく「する」ための言葉を選ぶことです。やれば出来るということを知識として知っていても、それを実行に移すには、しっかりとしたモティベーションが確立されていなければなりません。あなたを今すぐ「行動」に駆り立てるもの、それはモティベーションにほかなりません。この事実を無視して、いきなり「セルフマネジメントをしなさい」といっても、本人は戸惑うだけでしょう。準備が整っていないのに、出発をうながしても、うまく行くはずがないのです。

仕事先で落ち込むようなことがあっても、家に帰ってから過飽和入力を行うと、フツフツと自信がよみがえり、「なんでこんなことでクヨクヨしていたのか」と思えるようになります。
ネガティヴな体験や情報に振り回された日ほど、それを中和させるためにも、積極的に過飽和入力を行うといいでしょう。潜在意識にプラスの言葉を入力し、プラスのパターンを形成していく。それが、否定意識を取り除くための必要条件となるのです。

次回は、もうひとつのセルフマネジメント、「行動」について取り上げます。

押してみてね。

押すのもいいかもね。

おしてもいいかも。

【セルフマネジメント】VOL.２

情報を取り込むときの落とし穴にご注意　＜心構えと思い込み＞

前回は、セルフマネジメントのポイントは「情報」の取り込み方だというお話をしました。今回は、私たちが「情報」を取り込むときに陥りがちな落とし穴についてです。

例えばＡさんとＢさんが、各々残業しているときに次のような上司の話を聞き、自分のことを言われているのだと思い込んだとします。

Ａ:「あいつは駄目です。失敗ばかりで使いものになりませんよ」
Ｂ:「あいつは素晴らしいですよ。積極的だし、成果もどんどん出しています」

その後、業績が伸びない支店に転勤を命じられたとしたら、ＡさんとＢさんの働きぶりは、その後どうなるでしょうか。Ａさんの場合は、この転勤は左遷なのだと思い込みまったくヤル気が起こらず、新しい環境に溶け込もうという気も起こらないかもしれません。Ｂさんの場合は、支店を立て直すために転勤になったのだと思い込み、精一杯頑張ろうという気になるかもしれません。

このように私たちは情報を取り込むとき、「気分」によって大きく左右されるのです。そして、気分というものは、「心構え」によってつくられます。「支店に転勤を命じられた」という事実はひとつ。しかし、Ａさんは「自分は認められていない」という心構えを持ち、その結果、気分がめいって、仕事が手につかなくなってしまった。一方、Ｂさんは、「自分が認められている」という心構えで、「やるぞ」という気分になり、いい仕事ができた。先ほどの上司の話は、自分のことを言っているとは限らないのに、です。

この「心構え」は、「思い込み」からつくられるのです。私たちはいろいろな体験や情報を通して思い込みをつくり上げていきます。この思い込みは事実の情報だけでなく、自分がそうだと思い込んだことによって、つくられていくのです。

言い換えれば「情報」というものは、わたしたちの人生そのものをもコントロールする、大きな力を持っているといえるでしょう。次回は、この力をプラスに扱うことができるテクニックについて取り上げます。