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「わたしを整えたら、人生は動き出す！
内側から現実を変えるナビゲーター」
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休日に出かけるとそわそわするのはなぜ？
休日に友人と出かけると、なぜか家族に
申し訳ない気持ちになる。
以前の私には、そんなところがありました。
友人と楽しい時間を過ごしていても、
心のどこかで、
「帰ったら、ごはんくらいちゃんと作らなきゃ」
「遊んできたんだから、家事をするのは当然だよね」
と思っていたのです。
そして家に帰ったとき、
夫が少し不機嫌そうに見えると、
「やっぱり、私だけ好きなことをするのは
よくないんだ」
と感じていました。
それまでの楽しかった余韻がスーッと冷めて、
一気に現実へ引き戻されるような気持ちに
なることもありました。
「どうして出かけるだけでソワソワするの？」
でも、どうして私は、休日に出かけるだけで
こんなにソワソワするんだろう？
自分の思考を見ていったとき、
小さい頃のある気持ちを思い出しました。
母が出かけていて、帰りが遅くなると、
「お母さん、なんでこんなに遅いの？」
と、うまく言葉に表現できないものの
内心怒っていた私。
何を怒っていたのかというと
「お母さんは家にいるもの」
という、自分なりのマイルールが
できていたようです。
子どもの頃に作ったルールを、自分にも向けていた
大人になり、今度は自分が母親になった私は、
そのルールを自分自身にも向けていました。
「お母さんなのだから、休日は家にいるべき」
「自分だけ楽しんではいけない」
「出かけたなら、その分家事を
しなければならない」
誰かから言われたわけではないのに、
私は無意識のうちに、自分をそのルールに
当てはめていたのです。
私が休日に出かけることに後ろめたさを
感じていたのは、子どもの頃に作ったルールを
ずっと持ち続けていたからだったのです。
「私も楽しんでいい」と思えるようになった
そのことに気づき、母への思いも見直すと
夫の反応も以前ほど気にならなくなってきました。
そして、むしろ
「帰り、遅いなら何か買ってくれば？」
「楽しんできてね」
とそんな優しい言葉までかけてくれるように。
自分の中にあったルールに気づいたことで、
自分の思いも、家族も少しずつ変わっていきました。
自分でも気づいていない思いを見つける
私たちは、子どもの頃に感じたことから、
知らず知らずのうちに、自分なりのルール（思い込み）
を作っています。
その思い込みは、小さな頃の自分にとっては
必要だったのかもしれません。
けれど、大人になった今も持ち続けることで、
自分を苦しくさせていることがあります。
「なぜかわからないけれど、ソワソワする」
「頭ではいいと思っているのに、心が苦しい」
「同じことを何度も気にしてしまう」
そんな気持ちの奥にも、昔の自分が作った
小さなルールがあるのかもしれません。
その思いに気づくことで、今の自分から
また少し自由になっていくかもしれません。
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