夕ご飯＊いかミソ炒め○.°

こんばんは


今日までのお仕事の人お疲れ様です


外来の日でしたが、あんまり疲れてなくてやっぱり座りっぱなしよりは慣れたみたいです




今日のご飯

いか×野菜みそ炒め

みそ・みりん・砂糖・お酒で味噌だれを作って、いかとつけておきます

小松菜・玉ねぎ・人参を好みの大きさに切り分けてスチーマーで火を通して



いかをさっと炒めて野菜達を味噌にからめるように炒めたら完成




キャベツチーズおかかサラダ

キャベツを千切りにして塩を揉み込んでいらない水分をだします


クリームチーズを軽くレンチンして柔らかくしてきゃべつと混ぜ合わせて鰹節をたっぷりかけていただきます



初めて作ったけど、めっちゃ美味しいです
たくさんたくさんきゃべつが食べれました


今日は八日目の蝉ですねー、見たかったのでしっかり予約して…



いつかのお楽しみにしたいと思います



おやすみなさい…


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