朝起きて、案の定、足腰腕が筋肉痛でした・・・。
特に太もも裏側が酷い。
ちくしょう・・・。
筋肉の痛みは少しは動かしたほうが解消しやすいので、軽く動く。
今日は、４時間程度お出かけです。
体が痛いし、最近、結構ふさぎ込んでいたので気分転換の意味も込めて、１００ｋｍほどバイクで出かけてきた。
長らく乗ってなかったので、体力と腕が落ちてる。
体力は致し方なしではあるし、多少、運動すれば戻るレベルかな。
それよりも感覚と技術レベルが激減してる。
速度感覚とバランス感覚、傾き感覚が低下してる。
これは目のせいもあるかな。左が見えないので、左右差があって、目からの情報が依然と大幅に低下してるかな。
あわせて、肉体感覚の衰えが体の方の運動能力の低下があるかな。
Uターンがびっくりするほど下手になってたんですが、腰から首からが回らない。
Uターンの時は「真後ろに向く」くらいに上体から首も含めて後ろを向くのですが、それが十分できていない。
目が悪くなってても、継続的に乗ってたらここまでは鈍ってなかったかもしれない。
感覚器官からの情報と、肉体の動きは、使わないと衰えるっていう事は解り切ってますがここまで衰えるとは衝撃だ。
セットになっているので、どっちかだけ訓練しても、結局は衰えるって事だな。
ならどうするって事だが・・・。
まずは練習だね～。
何事もこれに尽きる。これしかないだろう。
今日はバイクの話をしましたが、何でも同じ。
料理もそう。掃除の段取りも、洗車も、車をいじるのも、人と話すのも。
カウンセリングの技術も同じ。定期的に使わないと衰える。
えらそうに言ってるけど、何もかも衰えまくってるなって思う。
悲しい現実に向き合うと、悲しくなるわ。
何事も、ちょっとでも衰えないように気を付けよう。
でも、衰えるのはしょうがない部分もあるので、無理しないで行こうって思う。
今日は４時間くらいウロウロ。
天気もそこそこで気分よく走れた。若干、腕の錆びつきにショックだったが、まあ、回復させてやる！練習あるのみ！
私にとってバイクは、人生の核に近い部分にある。細かい事は言えないが、乗らなくても手放しがたい物っていう位置づけ。思い出としても大事なものです。
久々に楽しい時間だった。
じゃ、また！