背骨リセット体操

①両手、両膝をつく。手は肩幅、足は腰幅程度に開く。



②息を吸いながら、おしりを天井のほうに突き出すようにして背骨を反らす。顔も自然と上へ向ける。



③息を吐きながら、尾骨を脚の間にたくし入れ、胸椎を天井に向かって引き上げるようにして背中を丸める。視線は、みぞおちのほうへ。②③を繰り返す。

高麗神社

高麗神社に行ってきました。

昔、唐 ・新羅 に滅ぼされ亡命して日本に居住していた高句麗 からの帰化人の祖先が祭られているらしいです。

今回２回目でしたが朝早かったので本殿へは入れませんでした～。残念

伊勢神宮

初めて伊勢神宮に行って来ました。
外宮、内宮とまわり、元伊勢と言われる伊雑宮にも行って参りました。

人気のない駅にあり、近寄りがたい雰囲気を発した別宮でありました。古代史が好きな方は調べて行かれると面白いですよ？！