おはようございます😆
今日も、朝5時30分に起きて、トイレ掃除して、筋トレして最幸の1日のスタートを切れました、こーじんです！
最近ハマってる曲があるんです、、それが
Begin with アホナスターズ
特に歌詞が好きなんですよ
一部紹介
辛い時でもあんたは笑ってられる
そんなあんたはほんまにアホや
先の事など考えないまま
ペース配分さえできないで走る
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笑顔のまんま 笑顔のまんま
そうさ人生生きてるだけで丸もうけ OH!
笑顔のまんま 笑顔のまんま
そうさ that was that あの時はあの時さ
この歌詞は実は、お笑い界の笑顔団長、さんまさんによって書かれてるんですよね。
そして、この歌を聞いてから僕はふと考えました、、、
自分最近笑ってる？
良いことあって嬉しい時、お気に入りのお笑い見てる時はもちろん笑ってるけど、別に何もない時や、ストレスが溜まってる時は、真顔やな、、と
こんな話を聞きました。
赤ちゃんは1日400回笑う
大人は1日15回笑う
いや、大人全然笑ってないやん！笑
そして、最近の僕は、
赤ちゃんみたいに常に笑っていられる自分であろう！
と決意したんです^_^
何もなくても笑う
何かあっても笑う
チャリ乗ってても笑う
雨に濡れてしまっても笑う
誰かと話してる時も笑う
口角が筋肉痛になるまで笑い続けてました笑
すると、ある気づきを得たんです！それは、
何かネガティブなこと全然考えなくなった！
僕は普段めちゃくちゃネガティブシンキングなんですけど、笑い続けてる時はずっとポジティブなこと考えてるし、ネガティブな事があってもすぐに立ち直れちゃうんですよね😆
そう、つまり
楽しいことあった→笑顔→幸せ
悲しいことあった→No 笑顔→引きずる
ではなく、
笑顔→あれ、なんか知らんけど楽しい！→幸せ
笑顔→嫌なことあった→それでも笑顔→あ、今日こんな良いことあったやん！→ポジティブ転換→幸せ
この順序が正しいんですよね！
最初から笑顔を心がけると、脳の中でも「なんで自分は笑顔なんや？」って考えるらしいですね！だから、良い事がなくても自然と明るく、ポジティブな自分でいられるんです^_^いや、脳ってすごい
1日400回笑顔を実践してる僕は、
話しかけられる回数が多くなった
コミュニケーションが楽しくなった
ポジティブシンキングになった
明るくなった
自分の笑顔素敵！ってなった笑
こんなに良い効果を得る事ができました！🎊
作り笑顔でもいいじゃないですか！
その笑顔がどんどん周りに伝染していて、結果的に自然な笑顔になると思います！
自然な笑顔は自分のために
作り笑顔は他人の笑顔のために(最終的には自分の笑顔にも繋がるけど)
大事な気づきです！
これからも笑い続けます🤣
