とても寒い日が続いています
友人とランチして散策していたら
ほんの少しでも寒さが
和らいでくれると良いのですが…
先日 漢方外来で処方された
大建中湯と補中益気湯を飲んでいます
最初２日ほど 処方通りの
大建中湯 １日 ６包
補中益気湯 １日 ３包
を飲んでみたのですが
もともと下痢傾向だったので
とにかく 出すぎる
お腹が痛いわけではないのですが
便意が…スゴくて
下痢にも便秘にも効く薬らしいですが
これは外出も辛い ということで
大建中湯も１日３包に
すると…結構いい感じ
飲む時間は 食前30分前か
食間(食後２時間後以上)でもよい
→寝る前にお腹を温めたいので
食間に飲むことにしました
飲み方 先生のおすすめは
①湯飲み1/3ほどの熱いお湯に
漢方薬を全て溶かして飲む
②１日分を保温できる水筒一杯に
作って少しづつ飲む
(水分補給も兼ねる)
わたしは①で
漢方薬は普通の薬に比べ
吸収が悪いそうで
原則お湯で飲むほうがよいとのこと
２種類混ぜてしまっているので
個々の味は分かりませんが
苦くてほんのり甘くて
生姜や山椒でしょうか
ちょっとピリッとします
ウコンも飲んでいたので
苦いのも平気で
ひどくまずいとも思いません
むしろオイシイ
飲んでみて確かにいつもより
お腹が温かいような気が
就寝中も以前より
暖かく眠れているように感じます
今のところ特に副作用と
感じることもなく 良い印象なので
しばらく続けてみるつもりです
漢方も薬の一種で
全く副作用がない訳ではないし
肝機能に影響する説もあるので
注意していきますね
ZARAMEのドーナツと
梅花堂の鬼まんじゅうが
美味しそうでついつい購入
きなこドーナツを半分と
鬼まんじゅう1個を完食
最近調子に乗って
甘いものを食べ過ぎているので
気をつけねばっ 
明日から一泊二日で
伊勢参りの旅に出かけてきます