今週はイベント盛りだくさんでした！
リハビリ2回いき、出社も経験し、
一人暮らしにもどり、本日ディズニーへ行ってきます✨
〜リハビリ
伸展0°まであともうちょい、屈伸145°！
私元々体が硬く、怪我していない左も
伸展0℃になっていないことが判明！
もちろん押せば過伸展できるのですが、、
これからストレッチもするように指示いただきました！！
屈伸は、これ以上は曲げなくていいそう。
これ以上曲がると曲がりすぎーで、
膝に負担かけちゃうから徐々にやろとなりました😗
ただたくさん歩く機会が増えて、
自分で145°まで曲げることが少し難しくなっきたこの頃です。。😞
けどお風呂でひたすらマッサージはしていきます！！
※ストレッチに加えて、リハビリ内容増えたので、
次回記録のために、記事投稿しようと思います！
〜出社
初出社です！松葉杖なしでいきました。
始発やら、快速やらを駆使して、
一回乗り換え、1時間半座りっぱなしでいけました😀
けど装具つけてるので、座りっぱなしも
結構きついんですよね。。
それに乗り換えの階段登り降りが時間がかかって、
周りにご迷惑をかけ、悲しい😢
また来週出社が必要で、
今度は一人暮らしの家からなので、
きっと満員電車で座れないんでしょう。
ディズニーの待ち時間訓練だと思うことにします！
〜ディズニー🎢
本日です！！もうずっと楽しみにしていたので嬉しい😃
きっと1万歩以上歩くと思うので、
脚が腫れるのかな。。
とにかく無理せず楽しんできます！
みなさまもいい休日を♡