今日は家族で出掛けて、
たくさん歩きました！！
いうて、、2,300歩くらいですが。🫣
今日は歩いて少し膝に変化があり投稿します！
変化ですが、『直立したときに膝が少し入る』
ことです😲
私の伝えたいこと伝わるのかな。。
こう、ぴんと直立したときに
お皿の横がへっこんで膝がおくに入るのが普通だと思うんですが、手術した足は今までかちこちで入らなかったんです！
(膝内側に力を入れるトレーニングは、お皿が動いて、膝がおくに入っていたのですが、直立では全くできていませんでした😞)
今日お風呂前に装具をとると
少しおくに押し込めたような！！
ちょっとした変化が嬉しいです😏
なので歩くことも結構大切なのかなって思った1日でした！
おやすみなさい💤