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• 今月のランニング距離は、１７４ｋｍ
• 今年も残すところ・・わずか２ヵ月
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  今月２回目の「忍頂寺」３０ｋｍランニング
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  １年ぶりの“フルマラソン”が「大阪マラソン」
• 喫煙にマナーの良い・・はないのではないでしょうか
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  雨の連休と「カメの子駅伝大会」のこと
• 家の鍵には油の塗布はご法度！つい最近知ったこと
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  「箕面の滝」２３ｋｍのランニングのこと
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  秋の香りの「忍頂寺」独り旅（ランニング）
• 「祝！ノーベル賞受賞」そして「金木犀」　のこと
• 「なおざり」と「おざなり」の違い・・日経新聞より
• 「万博吹田カメの子駅伝大会」開催のお知らせ
• ３０日、１日・・・・２日間の旅日記
• ９月の総括と１０月から年末までのこと
• 近所のスーパーさんへの意見投稿のこと
• １１６年ぶりの２２日の「秋分の日」に思うこと
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  健康診断前日のランニング
• 「敬老の日」にちなんでの独り言
• 変形労働時間制と独りランニング
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  ３連休の独りランニング

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