2015/10/19の体重管理

朝

・VITA COCO

・ビタミン野菜

・グレープフルーツ

・コストコ メキシカンラップ

昼

・コストコ キヌアサラダ

・プレミアプロテインバー

夜

・ぶどう

・ほうれん草

・鶏むね肉 豆乳マッシュルームソース

コストコのさくら鶏は、皮なしむね肉をチョイス(๑•̀ㅂ•́)و✧