風が強く吹いている！

今日はゴルフなしの休日。

時間があるので、映画「風が強く吹いている」のＤＶＤを鑑賞。

ジャカルタに来て２回目、通算３回目の鑑賞。

モチベーションを高めるのにもってこいの映画。

（総長ありがとうございます）

映画を見てからのRUN。

いつもより速くなりました。

最初の１キロは５分３０秒と速めのJOG。

そこから５キロ走。（もちろんトレッドミル）

４分３０秒弱で入り、徐々にペースアップ。

５キロを２１分２３秒で終了。

映画の影響でトレッドミル自己ベスト更新

かけるのように走りたい