プチインターバル

今週は仕事が忙しくあまり走れてません

今日は10時過ぎからちょっとスピート練習。

3キロ×3本のプチインターバル。設定は13分。

2キロのアップジョグの後、1本目。

12分43秒設定より速いので、2本目は抑えめに。

心拍数が110になるのを待ってスタート。（予想外に速く１１０に）

13分4秒。ペース落としすぎ

またまた心拍数が110になるのを待って。これまたすぐに１１０

12分57秒。ほぼ設定どおり

2キロのダウンジョグをして終了。

≪競馬≫

明日はいよいよウインキングストンの復帰戦。

東スポでは調教８と出走馬中最高の評価。2番人気か3番人気。

武邦彦調教師はこれを勝って2月28日の丹波特別へとの青写真を

武邦彦調教師は2月28日付で引退だそうです。

調教師の有終の美を飾るためにも、今回は勝ってほしいです

頑張れ豊頑張れキングストン