インターバル

最近休足がちの自分にカツを入れるため3週連続のインターバル練習。

明日また飲み会ですが

小金井公園で2キロのアップジョグ後、2キロを3本。

今日の目標は2キロ8分20秒を安定して走ること

１本目　8分14秒

（最初の1キロを4分2秒で入ってしまった）

300MＪＯＧ

２本目　8分28秒

（ペースダウンもあるが、1本目と同じコースなのに距離が明らかに長い。どうしたＧＡＲＭＩＮ）

300MＪＯＧ

３本目　8分20秒

（1本目と同じ距離でした。GARMINの機嫌が直る）

ダウンジョグ2キロ。

やっぱりインターバルは辛いです