RUN練習会・レース予定

昨日は飲み会で休足。最近さぼり気味です昔に比べると飲みの回数は減りましたが・・・

今日はキロ5分のペース走10キロ。

8月累計148.3キロ　月間目標まで11.7キロ。とりあえず目標は達成できそうです。

湘南国際マラソンに備え（？）9月以降RUN練習会などいろいろ予定を入れてみました。

≪9月6日≫

ヤクルト本社陸上部のランニング講習会の抽選に漏れてしまいましたが、運よく「adidas Running Help Desk」の予約が取れました。

「フォームなどの科学的分析によってお客様の走りの癖を解明し、その癖から発生する故障の危険性を回避する最適なシューズを見つけることができる」とのこと。楽しみです。

≪9月14日≫

第2回 市河麻由美と壱軸倶楽部のランラン記録会 に参加します。←9月9日まで受け付けているようです。興味のある方は是非

代々木公園陸上競技場（織田フィールド）で5キロを走ります。も1キロを走ります。

土でない（？）トラックの記録会に出るのは初めてです。これも楽しみにしています。

≪10月4日≫

財団法人日本陸上競技連盟が主催する「市民ランナーのためのランニング教室」に参加します。

浅井えり子さん、市河麻由美さんほかそうそうたる講師による講習会です。

テーマは「様々なトレーニング手段とレベルアップの方法」

またまた楽しみ

11月8日

10月4日と同じく「市民ランナーのためのランニング教室」に参加します。

テーマは「レース直前のトレーニングとレース対策」

月1回のよこはま月例に参加し、11月16日の湘南国際マラソンに挑みます