帰宅が遅い

休み明けから仕事が忙しく、帰宅が遅い。

遅いと言っても、午後10時前後の帰宅で、そんなに遅いわけではなく、RUNをするには遅い程度なのですが・・・

帰宅が10時くらいとなると、以前にも書きましたが、夕食はRUN前？、RUN後？で悩む。

今日はオリンピックの野球と11時20分ごろ行われる男子200Mが見たいので、食後RUNに決定。

野球は惜しくもアメリカに敗戦。通算4勝3敗。3敗もしたんだから、もう負けないでしょう。相手の韓国は7戦して無敗。そろそろ負ける頃でしょうとポジティブシンキング。

２００Ｍはウサイン・ボルトの次元の違う走りで圧勝１９秒３０。１９秒３０÷２＝９秒６５。速い

まだ伸びしろがありそう。

人口２．７百万人の小さな島国のジャマイカ。なぜ世界レベルのスプリンターがこんなにも輩出されるのだろう不思議ですね。

今日は６．１キロを２８分３秒でＲＵＮ（キロ４分３５秒）

久しぶりに早めのペースでのRUNを行いました。

８月累計１１６．１キロ　月間目標まで４３．９キロ。