よこはま月例マラソンに参加してきました。

今日は第３日曜日に行われるよこはま月例マラソン に子供と参加してきました。

今回で１２回目の参加（ただし３回棄権登録あり）です。

たくさんのアメブロランナーさんにお会いし、楽しい時間を過ごすことができました

ジュンペーさん、おやじランナーさん、Haruさん、ぴっちさん親子、なおさん親子、悟空さん親子、そしてマサケンさん夫婦＆けんすけくん（かわいい赤ちゃんでした）。

今後も出来るだけよこはま月例に参加したいと思います。

僕のタイムは前回出走時（７月）のタイムをすべて下回る結果でした（そんなにタイムを意識しては走っていないのですが、実際タイムを見ると落ち込んじゃいますね）

この１ヶ月以上継続したニコニコペースＲＵＮ（速いペースでの練習をしない）の成果が全く出ませんでしたね

やはり、すこし頑張ったペースでの練習も必要ということでしょうか。

今回初めて１キロ、３キロ、１０キロ、５キロすべてに参加し、１９キロ合計１時間２３分２９秒。

キロ平均は４分２４秒、走るごとにきっちり１キロのペースが落ちていました

子供は順調にタイムを伸ばし、今日の１キロは自己最高の４分２２秒を出しました

パパは伸び悩み・・・ちょっと練習方法を変えようかなと思ってます。

8月累計110キロ　月間目標まで50キロ