すこし疲れが

今日は両足に少し疲れが残っているので、ルンルンペースでのＲＵＮにしました。

1時間で11キロをＲＵＮ。

今月はすでに168キロを走ってます。過去最高記録更新か

9月6日のヤクルトランニング教室に続いて、

日本陸連の主催の

第2回:2008年10月4日(土)13時～16時
　　　　　　　 「様々なトレーニング手段とレベルアップの方法」
第3回:2008年11月8日(土)13時～16時
　　　　　　　 「レース直前のトレーニングとレース対策」

にエントリーしました。

この講習会参加で湘南国際フルに備えます。