ちょー暑い

今日も夜ＲＵＮ。（朝ＲＵＮは暑いので当面止めときます。）

夜ＲＵＮとはいえ、ちょー暑い。今日の夜ＲＵＮは今年一番の暑さと感じました。

速乾性のＴシャツが汗でビチャビチャ

ニコニコペースとはいえ暑さでつらい。

９キロは５分弱のニコニコペーで走り、ラスト１キロはペースを上げるつもりが、上げること出来ず４分３０秒

計１０キロ４８分３９秒で完走。

９月６日に開催予定のヤクルトランニング教室 に申し込みました。

実業団の選手から直接指導を受けることが出来る貴重な教室です。当選しますように。

今、大きな地震がありました。岩手で震度６強。

大きな被害がないことを祈ります。