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今日で二日連続の朝ＲＵＮ。
といってもちょっと寝坊。いつもの10キロではなく、6,1キロ。
ニコニコペースの予定が、少し早くなってしまいキロ4分40秒程度で6.1キロ完走。
28分40秒。
朝ＲＵＮ、ホントに爽快です。これで夜も走れば理想的なのですが・・・
明日は寝坊せず、10キロ走りたいです。
今月の目標は少し高めに180キロに設定します
。
ニコニコペースの予定が、少し早くなってしまい
キロ4分40秒程度で6.1キロ完走。