昨日は飲みすぎた。

昨日は飲みすぎました。

地下鉄を4駅も乗り過ごし、危うくタクシーとなるとことでした。

今日は一日アルコールが抜けず、気持ち悪かった。

で今日はJOG。10キロの予定が、走り始めてからも気持ち悪いので6.1キロに変更。

35分27秒で完走。気持ち悪かった

みなさん飲みすぎには注意しましょう

土曜日は初のランニング教室「夢の島ランニングクリニック」に参加します。

100名の定員ですが、定員に達したようです。マラソン人気本物ですね。

きれいな、負担の少ないフォームを学びたいと期待しています。