ビルドアップ走

今日も晴天。昨日高熱が出ていた子供も復活とはいえ、昨日39度熱が出た子供なので、今日一日は出かけるのをやめ、家の中で遊ぶことに。

暖かいうちにランニングする予定にしていたのですが、元気になった子供はとにかく遊びたいみたい。

「パパ走るのは僕が寝てからにしてね」

と言われ、かわいいこと言ってくれるなあと思う一方で、こんなにいい天気なのに・・・明日雨みたいだし・・・

結局、子供を寝かしつけた後、走り始めたのは夜の10時過ぎ。

10キロビルドアップ。

5分で入るつもりが、4:55になってしまい、そのまましばらくそのペースをキープ。

以降4:54、4:51、4:54、4:53、4:50、4:47、4:38、4:36、4:32

の47:50（あまりビルドアップになってないか）

荒川マラソンから1週間で、これだけ走れれば十分。去年の東京マラソン後1ヶ月は、全く走れなかった。

4月20日の「よこはま月例マラソン」では10キロの自己ベストを出したいところ。頑張るぞ

《競馬》

やはり競馬は難しい。真剣に予想すると当たらない。ふざけた買い方、ひらめきで買うとあたることがある。

博才がないようだ。

武豊どうした、土日で未勝利とは。39歳同い年頑張れ

それにしても、今年の三歳戦は過去に例のない混戦、低レベル。今年は、語呂合わせ、ひらめき、ふざけた馬券で勝負してみるか。